ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ МЕТОД ПИТАНИЯ ВИНЬ СУАНЬ (продолжение)

(Отрывок из книги «Питание Ни Гиа Винь Суан» мастера боевых искусств – инженера Нгуена Нгок Ноя)

(следующий)

2.1.

При двух вдохах, трех вдохах, четырех вдохах (два килограмма, три периода, четыре периода), при которых три вдоха (три периода) и четыре вдоха (четыре периода) формируются множество различных способов дыхания.

Например, мы предполагаем, что длина одного периода равна 1, значит, дыхание в два раза больше этого килограмма — это 2, а аналогичное дыхание три раза — это 3. Отсюда возникают формы дыхания в три вдоха (три периода) , например:

Вдох 1, задержка дыхания 2, выдох 1.

Вдох 2, задержка дыхания 1, выдох 2.

Вдох 2, выдох 2, задержка дыхания 2 и т. д.

Вдох 1, задержка дыхания 1, выдох 1, задержка дыхания 1.

Вдох 2, задержка дыхания 1, выдох 2, задержка дыхания 1.

Вдох 1, задержка дыхания 2, выдох 1, задержка дыхания 2 и т. д.

В зависимости от цели дыхательной практики, заданной преподавателем или практикующим, подбирается соответствующая цели практики форма дыхания.

Даже в дыхательной гимнастике для здравоохранения существует множество различных взглядов на форму дыхания. «Базовый метод дыхания VXNG».

Благодаря этому методу дыхания во время дыхательных упражнений увеличивается внутренняя энергия.

Ниже приводится «Базовый метод дыхания VXNG»:

«Базовый метод дыхания VXNG» представляет собой форму дыхания в 2 вдоха (2 периода) по определенному правилу:

Процесс дыхания (вдох, выдох) осуществляется через нос., не дышать ртом (в положении сидя рот слегка поджат).

Вдох и выдох имеют одинаковую длину. Соблюдайте принцип «Плавно – Ровно – МЕДЛЕННО – ГЛУБОКО – ДЛИТЕЛЬНО». Поначалу самое главное, на что следует обратить внимание, это 3 пункта в ключе «ПЛАВНО – стойко – МЕДЛЕННО».

ЭМ: Дыхание очень нежное, тихое, не издает никаких звуков (человек, сидящий рядом с вами, не слышит звука дыхания).
ДАЖЕ: Длина выдоха равна длине вдоха.
МЕДЛЕННЫЙ: Дышите медленно.
ГЛУБОКИЙ: Дыхание должно достичь Дань Дьен (а затем должно достичь стоп).
ДЛИННЫЙ: Вдох удлиняется (длина выдоха увеличивается).

Принесите дыхание Дэну Дьену.

НПринцип: Вдохните и расширьте живот (наружу); .

Делайте это регулярно на протяжении всего дыхательного упражнения.

2.2.

Вдохните воздух через нос, намереваясь провести воздух вокруг полости носа, вниз по горлу, а затем направить воздух из горла в нижнюю часть живота (в Дань Дьен). Ключ к дыхательной практике – «плавное, ровное, медленное, глубокое, продолжительное». И так на протяжении всего дыхательного упражнения.

«Базовый метод дыхания VXNG» на самом деле приносит огромную пользу, особенно для здоровья практикующего и цели увеличения внутренней энергии – внутренней силы. «Недостаток восполняется, избыток устраняется».

Реальность во вьетнамском додзё Вин Чун Ной Гя Куен братья и сестры занимаются по общей программе, но для тех, у кого есть разные «слабости» (по болезни, по здоровью) в теле, но после процесса практики. , наступает облегчение от своей «слабости» (болезни).

Если понимать в обычном медицинском смысле, легкие — единственная функция организма, осуществляющая газообмен.

Фактически нос (иногда даже рот) является одним из важнейших ворот в процессе поступления воздуха (всех его компонентов) в организм.

Центры, собирающие ци (пожалуйста, поймите, что это поглощение энергии ци), включают:

Акупунктурная точка Баха Хой (наверху масла)
На обеих ладонях расположены две акупунктурные точки Лао Цуна.

Всего в человеческом теле имеется шесть (6) центров поглощения энергии Ци (не считая носа и рта: это входные отверстия Ци, собирающие все компоненты Ци).

Когда тело расслаблено, эти центры как будто открываются.

Говоря конкретно: вышеперечисленные центры поглощения энергии (шесть центров) работают только тогда, когда есть воздействие ума и Дань Дьен (когда активен Дань Дьен - во время дыхательных упражнений).

Со временем наши предшественники заметили: при сидении со скрещенными ногами, когда вы поднимаете руки вверх, у вас появляется 5/6 центров сбора энергии и вы поглощаете энергию в свой Дань Дьен вместе с упражнением, дышите через нос. «Пять умов к Небесам» сформировался.

2.4.

В методах дыхательной практики направление воздуха через тело во время дыхательной практики по предписанным путям в теле, на которые указывали наши предшественники, является очень важной работой в желании подняться на путь практики, практики и практики.

Прежде всего, это практический метод, который требует от учителя направлять и объяснять процесс практики воздушного ченнелинга, а также объяснять проблемы, возникающие в процессе практики воздушного ченнелинга.

Во-вторых: главная цель практики направления энергии – улучшить способность практиковаться, практиковаться и практиковаться.

VXNG предлагает 3 метода тренировки воздушной проводимости:

Способ проведения воздуха по «Тиеу Чу Тэн»
Метод проведения воздуха по «Дай Чу Тэн».
Метод управления энергией по статье «Цигун Вин Чун».

(Чтобы узнать обо всей системе питания Ной Гиа Вин Чун, пожалуйста, прочитайте книгу «Техника питания Ной Гиа Винь Суан». Благодарим вас за интерес к системе Ной Гиа Винь Суан Кунг Фу.)

Artykuły

Temat

Obraz

Video

Wydane książki

Dojo

Link