Знакомство с начальной базовой подготовкой (Сестринское дело)

[Один годик дебют в додзё Вьетнам Вин Чун Ной Гя Куен, 17 июля 2005 г. - 17 июля 2006 г.]

Недавно мы получили от вас много писем с множеством интересующих вас вопросов, связанных с нашим додзё.

Сегодня (17 июля 2006 г.) исполняется год со дня открытия вьетнамского додзё Вин Чун Ной Гиа Куен (17 июля 2005 г.).

Следует напомнить вам следующее:Дисциплина Внутреннего Вин Чун фокусируется на энергии.. Статья г-на Чан Тхань Нгока, руководителя додзё, и урок по методам дыхания от доктора Нгуен Хак Вьена, который учился у покойного мастера Чан Тхук Тиена,г-н Нгуен Хак Пхе

Позу сидя см. на фото 1 и 2. В то же время вам следует прочитать больше.статья о мягкости, также написанный г-ном Тран Тхань Нгоком, чтобы понять и сформировать свою собственную практику.


Фото 1	Фото 2

Во-первых, мы хотели бы представить вам некоторые из следующих движений для справки и практики:

1. Церемонии, поклонение предкам и движения инициации.:

Это обязательные движения в нашем додзё перед каждой тренировкой или перед каждым ката. не простоизменить психическое состояние

1.1.Церемония: Это акт поклонения Будде, который мы часто совершаем, с той лишь разницей, что на этот раз наши ноги стоят в одном и том же положении.Настройка тонн

1.2.Отдавая дань уважения: При поклонении предкам есть две позиции ног. Два персонажа Кием Ян (см. фото 4).


Фото 3	Фото 4	Фото 5

1.3.Источник: (ноги всегда в стойке на коленях),

2.Часть 1:

С этого момента выполняйте каждое упражнение по 5 раз.

Стоя во второй позиции, задержите ян, разведите руки и постепенно подведите их к груди (см. фото 6).


Фото 6	Фото 7	Фото 8	Фото 9

3.Движение 2:

Из положения двух персонажей Кием Зыонг откройте обе руки, поверните их вперед и назад в стороны до уровня плеч, руки постепенно смотрят вниз, локти слегка согнуты, затем выведите их горизонтально перед собой, на уровне висков. (см. фото 10).


Фото 10	Фото 11	Фото 12

4. :

Практикуйте, как в упражнении выше.

5.Часть 4:

Из позиции двух персонажей Кием Янга откройте руки перед собой и направьте их вверх в обе стороны.

6. :

Практикуйтесь аналогично упражнению 3. Но вместо открытых кистей на протяжении всего упражнения обе руки сжаты.

7.Часть 6:

Стояние на втором слове сдерживает Ян.

8.Часть 7:

Двигайтесь, как указано выше, но не держите талию обеими руками, а позвольте им висеть прямо, позволяя им свисать свободно при поворотах тела (см. фото 14).

9.Часть 8:

Стоя на второй позиции, позитивной и негативной.