Vĩnh Xuân Nội Gia: Nơi hun đúc ý chí và niềm hạnh phúc của người Thầy

Đôi dòng chia sẻ về việc tập luyện ở Võ đường Vĩnh Xuân Nội Gia của Thầy trò chúng tôi

Là một người Thầy, trong suốt bao năm qua, tôi luôn luôn rất vui và thật sự rất hạnh phúc trước ý chí, tinh thần và kết quả tập luyện của những người học trò của mình. Và thật hạnh phúc khi thấy các học trò của mình không chỉ nâng cao rất tốt về sức khỏe, đẩy lùi được nhiều bệnh tật, mà trình độ thực thi quyền thuật cũng nâng cao rất rõ rệt. Môn Vĩnh Xuân Nội Gia của chúng tôi lấy tập luyện bên trong cơ thể làm trọng, tuy nhiên khả năng về sức lực (thực hiện hoạt động cơ bắp) cũng được nâng cao rất tốt. Một buổi tập của chúng tôi là 1,5 tiếng, nhưng hiệu suất buổi tập luyện luôn trên 90% thời gian. Điều này được thể hiện ở tất cả các lớp tập, từ lớp tập chương trình cơ bản đến các lớp tập lên cao. Các học trò tôi ở các lớp nâng cao, trong buổi tập thường vào tay giao đấu với nhau ít nhất cũng từ 15–30 phút/1 lần và luân phiên đổi tay với nhau, cho nên số lần vào tay với nhau được nâng lên ít nhất cũng gấp đôi, qua đó thời gian tập luyện được rất nhiều trong một buổi tập. Có những anh em vào tay với nhau, nội lực sung mãn, đánh với nhau cả tiếng liền không nghỉ. Như tôi đã có lần chia sẻ về cường độ tập luyện của các học trò của tôi mỗi khi vào tay với nhau, chỉ trong 50’’ đến 01’, mỗi người phải ra tới khoảng 150 đòn với đầy đủ các yêu cầu trong thực thi quyền thuật: ngoại tam hợp (thân- thủ - bộ: thân pháp - thủ pháp - bộ pháp); nội tam hợp (ý - khí - lực: lấy ý khiển khí, lấy khí ra lực). Với tốc độ này, một buổi tập, các anh em luân phiên vào tay với nhau khoảng trên dưới 1 tiếng thì đã phải thực hiện tới trên dưới 9.000 đòn thế liên tục. Như mọi người thỉnh thoảng xem những hình ảnh buổi tập tôi chụp lại và đã chia sẻ, kể cả mùa đông lẫn mùa hè (mùa hè căn phòng tập của Thầy trò chúng tôi khoảng 40 m² với 5 chiếc quạt trần và tường), song các anh em áo vẫn ướt đẫm mồ hôi.

Qua mỗi buổi tập, nội lực, nội công của các anh em được gia tăng đáng kể.

Tôi vô cùng biết ơn Trời Phật, các Thánh Thần, Thế giới Tâm Linh, các Tổ trong môn phái, Sư tổ Nguyễn Tế Công và sư phụ Trần Thúc Tiển của tôi đã phù hộ cho Thầy trò chúng tôi trong biết bao năm qua vững vàng đi lên trên con đường Vĩnh Xuân Nội Gia.

Xin chân thành cảm ơn và biết ơn mọi người đã quan tâm, đồng cảm, động viên và giúp đỡ Thầy trò chúng tôi trong biết bao năm qua.

Tôi cũng rất cảm ơn và biết ơn các học trò của mình đã thông qua việc tập luyện, đem lại cho tôi niềm vui và hạnh phúc thật lớn lao trên cương vị người Thầy.

Xin chân thành chia sẻ một số hình ảnh tập luyện của Thầy trò chúng tôi chụp ở Võ đường Hồng Phúc.

Chân thành cảm ơn mọi người đã quan tâm.

Hà Nội 14/4/2026

Võ sư Trưởng VÐ VNVXNGQ

Nguyễn Ngọc Nội